粥道养生观 电子书下载 PDF下载

粥道养生观
内容简介
民以食为天,“吃”是老百姓日常生活中基本的需求。随着人们物质生活水平的提高,“衣食无忧”的人们对于营养越来越重视,关心如何平衡膳食才能合理摄取营养,吃出健康来。药补不如食补,而粥作为食补的一大佳品,可以帮助调理脾胃、防病治病。将常见的五谷或搭配蔬果、肉类、海鲜等做成粥膳,变成一道道美味与营养兼备的佳肴,食疗养生效果显著。 \n
本书适合爱好养生、保健的读者阅读。
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