无寒一身轻 电子书下载 PDF下载

无寒一身轻
内容简介

  《无寒一身轻》一书,作者从中医经典著作《伤寒杂病论》谈起,告诉你寒邪到底是一种什么样的病邪?通过哪些途径入侵人体?人体感受寒邪之后会发生怎样的变化?如何预防和治疗寒邪引起的病症?如何通过祛除寒气达到养生保健的目的?……作为中医学科普书,本书讲述语言通俗易懂,但它所涉及中医知识却并不简单。在王主任的娓娓讲述中,气血、脏腑、阴阳、寒热、虚实、体质、情志、辨证论治等中医基础理论也融汇其中,让读者在不知不觉中受到中医文化的滋养。

  本书除了向朋友们传播科学的中医养生理念,更提供实用有效的养生技巧。教你如何懂得看面色和舌苔;如何认识大小便也是健康的晴雨表;怎样补气血,制作简易的补血药膳快速补足气血;呼一口气就能判断肺是否受寒;如何健肺一点通;为什么脚是人体的温度计,大部分疾病都可以通过按摩足部解决;经络穴位是我们人体自带的天然药库,有哪些简便有效的经穴疗法……这些方法不以奇为噱,而是以小以巧制胜,实用而取效。

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