运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书 电子书下载 PDF下载
内容简介
本书是《运动解剖书：运动者要读透的身体技能解析书》的延续。
作为欧洲畅销30年的基础运动工具书，本书立足于解剖学知识，对身体结构与基础运动进行同步讲解，提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习，旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。
书中每个章节针对一个部位，每个部位的研究遵循同一顺序。
?该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。
?该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。
?在对身体部位进行解剖学的讲解之后，书中会推荐一系列实用练习。
多于800幅带批注的手绘插图，对身体准确的认识使运动者*大程度受益！
同类热门电子书下载更多
- 科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康（人邮体育出品）
- SAS生存手册：探险旅行健身训练徒手自卫（京东套装共3册）
- 硬派健身100问：从吃到动（ 从吃到动，正确减脂！继硬派健身畅销全网后的重磅新作！健身，你真的做对了吗？）
- 疯狂腹肌 巧克力腹肌8周训练计划 精编视频学习版（人邮体育出品)
- 力量训练减脂全书 修订版(人邮体育出品)
- 铁人三项运动训练完全指南
- 野蛮力量 [Power to the People Professional]
- 拉伸训练彩色图谱 跑步（异步图书出品）
- 肌动学：肌肉骨骼系统功能（第3版）
- 普拉提教程：初学到高手（第二版）（汉竹）（南京）
- 健康教练 [Coaching Psychology Manual]
- 健身气功八段锦运动指南
- 运动贴扎与包扎（第3版）(人邮体育出品)
- 运动营养学
- 拉伸训练解剖全书
- 腹部功能康复训练：腹部知觉唤醒与力量激活
- 肌肉力量训练解剖图谱（新版）
- 智慧跑步训练法(人邮体育出品)
- 科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南
- 图解运动损伤与康复训练（汉竹）（精)（南京）
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1