你是不是有这些困扰：肚子一年比一年大、腰围一天比一天粗、同一条裤子越穿越紧。
甚至，随着肚子越变越大，外表看起来越来越老。
别让肥胖成为人生的一道阴影！
本书教你减掉内脏脂肪就能脱离“腹愁者联盟”的科学减肥法！
?认清让内脏脂肪增加的元凶；
?探究鲜为人知的三种体脂肪及其消除方法；
?锁定肥胖激素“胰岛素”分泌量增加的分歧点；
?糖质的真面目是让脂肪细胞“增加”和“变大”；
?内脏脂肪无法燃烧的人全是“营养不良”的患者；
?内脏脂肪增加都归咎于错误的饮食习惯；
?抛弃过时的卡路里指标，改用“PFC量”；
?吃饱吃好还能成功减重14kg的Z强饮食；
?养成消除内脏脂肪的正确思维方式；
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全书都是超实用的方法，帮你养成不只变瘦还高效燃脂的易瘦体质！
从医学原理到减脂实践的方法解读，让锁定减脂目标的你，快速瘦下来！