地中海健康饮食 电子书下载 PDF下载
内容简介
地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的饮食方式。它不仅是一种健康的饮食结构，还是一种生活方式。联合国教科文组织于2010年将地中海饮食列为了西班牙、希腊、意大利和摩洛哥联合拥有的非物质文化遗产，肯定了它不仅是这些国家重要的历史和文化产物，也是对世界文明的巨大贡献。本书作者遍寻地中海沿岸十余个国家的经典菜肴及烹饪方法，记录并收集了众多食谱，并对地中海饮食结构和健康理念进行了阐述。你将在本书中学到这种来自于"世界厨房”的烹饪法，这些美食与生活的遗产，就在餐盘中代代相传。
同类热门电子书下载更多
- 养生药膳
- 改善体质抗癌法
- 好的营养好的免疫力
- 全套2册黄帝内经+百病食疗大全书彩图版四季养生法中医食补本草纲目皇帝无删减基础理论书籍白话文大全入门
- 跟《本草纲目》 学做养生家常菜（汉竹）
- 素食笔记生活养生+家常菜里的降血糖小偏方生活养生【全2册】健康素食营养搭配书菜谱大全低脂全蔬食养生
- 正常吃饭也会瘦：让你轻松无压力，边吃边瘦
- 元气蔬菜汤的196种做法（超值版）低热量、高纤维，好喝美味清肠道
- 百病食疗大全：全3册（黄帝内经+民间实用小偏方+本草纲目）中国土单方书籍 保健饮食 养生食疗 食
- 终于摆脱肠易激了！
- 百病食疗大全·彩图版 家庭医疗学健康百科书大全养生书籍
- 吃到自然瘦（2023全新修订版 量身打造自己专属的瘦身法，不节食、不运动）
- 全3册养生祛病一碗汤 煲汤大全四季健康养生汤汤菜谱家常菜食疗药膳煲汤书籍老火汤餐营养炖汤美食谱做菜
- 全套5册百病食疗曲黎敏图说人体自愈妙药伤寒论老偏方黄帝内经养生智慧中医养生入门营养健康饮食菜谱书籍
- 养生祛病一碗粥+一杯茶好吃已做黄金搭配滋补强身对症养生中华食疗宝典现代养生常备全2册
- 心灵择食（2023）
- 肝病营养配餐1288例
- 养生大系 食物相克与药物相克+图说中国茶·鉴茶·泡茶·茶疗（全2册）
- 玩味简烹2
- 多彩生活馆：百病食疗大全
Copyright © 2024 by topbester.com.
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1
All Rights Reserved.
沪ICP备14027842号-1