改革开放40年，中国发生了翻天覆地的变化，但是一些地区，尤其是西藏仍然存在发展不平衡、不充分的问题，一些领域还有盲点。而援藏是解决这些问题有效的办法。作者秉承科学援藏、创新援藏的精神，在书中用了大量的典型事例介绍了援藏干部如何因地制宜地创新援藏、改善民生问题，有效提升西藏百姓生活质量，发展经济。为了安全援藏，作者打破传统思想观念提出了自己的新观点——在高原生活可以不缺氧，并且详细解说了援藏干部防“高原缺氧”方法，过一个有质量的援藏生活，更好地发挥自身特长服务西藏，完成援藏任务。

为了拉近读者与作者的距离，更好地理解本书，书中还印有二维码，读者通过微信扫描二维码即可观看作者的视频，全方位领悟新时代的援藏精神。