松弛感：告别紧绷，允许生活中的不确定小红书、抖音、微博等社交平台热议话题，戳中年轻人紧绷的通病 - 电子书下载

松弛感：告别紧绷，允许生活中的不确定小红书、抖音、微博等社交平台热议话题，戳中年轻人紧绷的通病电子书下载 PDF下载

内容简介

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？
过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。
所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。
在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。

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