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心理素质与人生:哈佛心理手记
内容简介
心理素质是一个含义很广泛的概念,《心理素质与人生:哈佛心理手记》的章目也包括较多的内容:
1.心理素质与人生,主要是介绍几个相关的概念及其研究,如心理素质是什么、成功与成功感、挫折与抗挫折能力、抱负水平、目标设置等。希望这些概念与研究可以帮助大家思考心理素质与人生。
2.认知篇,包括认知风格早知道、接受自我有多难、小水壶和小锅的故事,以及认识专注力等。
3.情绪篇,包括将压力放到一边、小情绪也自控、“情商”是什么、明媚的阳光等。
4.意志篇,通过坚强的特种士兵和哈佛广场的乞讨者等案例来认识意志的作用,通过纳塔莉的故事引出挫折之痛与成长,从“书非借也能读也”谈意志努力等。
5.个性篇,内容包括人格面具、需要层次、性格内向的优势、悦纳独特的个性等。
6.学习篇,讲述了哈佛教授也“疯狂”,研究生的苦与乐,哈佛学生的裸奔,以及学习方法大比拼。
7.人际交往篇,分别讲述了邻家有个夜哭郎的故事,“不公平”的人际关系的应对,恋爱的感觉,以及亲昵关系对人生的重要性。
8.心理健康篇,从自杀之殇、记住那蓝绿色的灯光、万事皆有可能、做能幸福的人等方面探讨维护心理健康的重要性及方法,并强调心理健康应积极向上,追求自身潜能的发挥。
9.职业规划篇,具体分析哈佛校长演讲的启示,记叙了校车司机大不同的故事,对人各有志的现象及其原因进行了分析,并谈及创业的脚步等。
10.生命思索篇,包括走近John F. Kennedy、不一样的人生、荣格的一生,并从“美国式过马路”等三个杂谈来思考人生。
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