戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间!是的，我没有开玩笑!你为什么觉得戒烟如此之难呢？是你的心欺骗了你。 作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”，一天要抽100支烟，声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后，他忽然领悟了戒烟的秘密，从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾，看清戒烟的真相：
　　吸烟不是习惯!
　　吸烟既不能缓解压力，也不能助你集中注意力!
　　吸烟让你感到不安和空虚!
　　戒烟时身体没有痛苦!
　　戒烟根本不需要意志力!
　　戒烟的大难题就是心理恐惧!
　　如果你还没有戒烟的打算，可以边抽边读，不知不觉中你将消除吸烟的欲望。
　　如果你已经戒烟多年，却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望，将彻底解除你心中最后的疑惑。
　　别犹豫。开始吧!