抑郁症的正念认知疗法 [Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression] - 电子书下载

抑郁症的正念认知疗法 [Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression] 电子书下载 PDF下载

内容简介

　　正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子，有目的的，此时此刻的，不带评判的。
　　《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中，建立起简单且根本的转变，来帮助患者预防抑郁症的复发。

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